lunes, 31 de agosto de 2015

Tips para Mía y como vomitar de la forma fácil y rápida

Hola preciosas y preciosos les traigo unos tips muy útiles que yo he puesto en práctica y que me han funcionado mucho. Espero les agrade mi blog.

COMO VOMITAR




  • Lo principal y lo más importante es tomar agua toda la que puedan, antes de comer entre comidas y después de comer. No importa si el agua está helada, templada o caliente, lo importantes es tomar de a montones.
  • Tienes que estar preparada incluso para vomitar me refiero a que tengas cerca unos utencilios como lo son:
  1. Una liga para amarrarte el cabello.
  2. Una botella grande de agua purificada para que se te haga más fácil vomitar.
  3. Un limpiador que sea muy potente y que huela rico.
  4. Bicarbonato o chicles para tapar el olor de la boca.
  5. Perfume.
  6. Tu teléfono o una grabadora para escuchar música (mientras más pesada sean las canciones como rock metal, mejor)

  • Cuando te vayas a dar un atracón toma dos vasos de agua antes de empezar, entre cada bocado y uno o dos vasos más al terminar.  
  • Inmediatamente ve al baño, si estas sóla pues no hay problema muchísimo mejor pero si vives con alguien lo que puedes decir es que te vas a meter a bañar( si este es el caso no te metas inmediatamente al baño para no despertar sospechas).
  • Amarra tu cabello si tienes collar quítatelos, abre la llave de la regadera pon tu música a un volumen alto y encorbate en la taza del baño.
  • Te recomiendo mojar tus dedos con saliva antes de meterlos a la boca ya que así es más fácil y resbaladizo. (Si lo haces con un cepillo de dientes haz lo mismo mojalo un poco con tu saliva).
  • Introduce tus dedos al fondo de tu garganta despacio, no te vayas a lastimar, y muevelos un poco,enseguida sentirás la sensación de asco y nauseas .
  • Saca tus dedos y repite lo anterior hasta que logres empezar a vomitar.
  • Cuando sientas que te está dando más trabajo vomitar toma un poco de agua de la botella.
  • Al terminar y sacar toda o comida hecha un poco del liquido limpiador y talla muy bien, limpia todo y que quede oliendo rico. Una ves limpio tienes que bañarte lo más rápido posible para no levantar sospechas.
  • No te vayas a lavar los dientes con tu cepillo solo enjuagalos con bicarbonato disuelto en agua y después metete un chicles de menta fresca a la boca.
Para que logres sacar todo toma laxantes y haz ejercicios. Come comidas fáciles de vomitar, que no sean muy calóricas porque siempre se escapan varías calorías que logran quedarse dentro de tí.
Puedes comer lo que se te antoje siempre y cuando lo vomites todo.
Cuándo ya salió todo de ti? Cuando empieces a sentir un líquido muy amargo, asi que te recomiendo no comer nada amargo ni picoso porque e horrible
Si estás empezando con Mía no te preocupes sólo es cuestión de irse acostumbrando, verás que pronto tu cuerpo te va a pedir vomitar cuando comas, serás menos ruidosa, incluso podrás tener una conversación con alguien mientras lo haces (si, aunque suene raro).
Si vomitas sangre DETENTE y descansa de Mía una o dos semanas.
Si al vomitar te sale por la nariz límpiate bien toma un respiro toma agua y continúa, no hagas tanta fuerza.






Quieres verte así?



O así?


Dejen un comentario contandome su experencia o si tienen algún tip más. Si tienen alguna duda mandenme un correo a princesa.proanaymia@gmail.com
COMENTEN!

Animo chicas las quiero un beso :*





viernes, 28 de agosto de 2015

Tips para Ana

Bueno mis princesas y principes hermosos aquí les dejo algunos tips espero que les agrade el blog.
  • Visualizate como serás cuando no tengas toda esa grasa encima.
  • En realidad necesitas esa comida?.
  • Cena familiar? Dí que te duele el estomago.
  • En la escuela dí que comiste en tu casa, y al revés, en tu casa dí que te invitaron a comer en la escuela o que compraste algo ahí.
  • Toma agua, el agua es tu nuevo mejor amigo.
  • Come menos de 500 cal. al día.
  • Si te da ansiedad mastica chicles sin azúcar y haz bombitas con ello así tu mente estara ocupada al igual que tu boca.
  • Ensucia los platos así parecerá que comiste.
  • Camina, para que agarrar el bus?
  • Haz un diario de comida, apunta que comes y en que cantidad lo haces.
  • Tomar bebidas calientes te da la sensación de estar llena (incluso el agua caliente).
  • Haz ayunos.
  • Cada que venzas el hambre recompensate pero no con comida eh? que no somos perros.
     
  • Te duele el estomago por el hambre? No te deprimas! al contrario siente como pierdes peso :3
  • Utiliza una pulsera roja, cada vez que sientas que vas a fallar mírala, te hará sentir mejor y recordarás lo que quieres lograr.
  • Corta en trozos pequeños tu comida.
  • Utiliza el método de la servilleta cuanto te obliguen a comer. Mastica y escupelo en la servilleta.
  • Haz ejercicio, cardio, abdominales, carrera, elíptica, etc. hay miles de ejercicios.
  • Si tienes mucha hambre cuenta hasta 100 mientras te miras al espejo.
  • Lávate los dientes el sabor a menta aminorará el hambre o ansiedad.
  • Mástica la comida pero no te la tragues! escúpela.
  • Mira la gente gorda comiendo, siéntete superior a ellos ya que siguen engordado sus cuerpos, en cambio tu estas cada ves más cerca de la perfección.
  • Cualquier alimento tiene calorías aunque en el empaque diga que no.
  • Escucha música cada que te de hambre y canta.
  • Ve thinspo cuando sientas que vas a caer.
  • El fumar es relajante pero no en exceso.
  • Mástica hielos así podras engañar a tu estómago y te hará sentir mucho mejor.
  • Lee y ve películas de Ana y Mía.
  • Duerme todo lo que puedas.
  • No bebas mucho o si puedes evitarlo mucho mejor. el alcohol tiene muchas calorías y te inflama la barriga.
  • Bebe un vaso de agua antes de cada comida, así sentirás lleno tu estómago.
  • Cuando comas sirve tu comida en platos diminutos (como el de los bebés).
  • Toma laxantes.
  • Si vas a comer procura volverte loca con los vegetales y no con el pan.
  • Por nada del mundo comas bocadillos entre comidas D: 
  • Toma un té caliente ( natural) en vez de refresco.
  • Evita los refrescos en los ayunos ya que al estar vacío el estomago la sensación del refresco en tu estómago será horrible.


Dejen un comentario contandome su experencia o si tienen algún tip más. Si tienen alguna duda mandenme un correo a princesa.proanaymia@gmail.com

Animo chicas las quiero un beso :*


martes, 25 de agosto de 2015

Bienvenidas princesas, ésta es mi historia



Hola princesitas de cristal, soy Taiga. Este es mi primera entrada así que me presentaré como se debe.


Conozco el maravilloso mundo de Ana y Mía desde los 9 años. Todo empezó  navegando en internet buscando una que otra dieta (aunque definitivamente a esa edad quién no odiaba por completo las dietas.). Hasta que encontré un blog el que por desgracia cerraron hace varios años; empecé a averiguar en diferentes páginas: dietas, tips, ejercicios, etc.
 Al principio intenté ser Ana pero fracasé de inmediato :(  y pues con Mía me daba mucho miedo intentarlo porque en lo personal no me gusta vomitar, me pongo súper débil cuando lo hago.
Pero todo lo que quería era bajar de  peso y lo más pronto posible así que me aventé y si, a pesar que me daba mis atracones y me embutía de todo lo que esté mi paso empezaron a haber resultados a partir de las primeras 2 semanas por lo que me puse súper contenta. 

Continué por un mes si más no recuerdo hasta que mis papás me descubrieron, me oyeron vomitar y a partir de eso me empezaron a vigilar todo lo que hacía, nunca me dejaban sola, después de cada comida no me permitían entrar al baño hasta después de unas 3 hrs.(o sea cuando ya ni caso tenía que yo intente vomitar), incluso para bañarme tenía que hacerlo con la puerta abierta y solo mi mamá se quedaba esperándome (obviamente teníamos y tenemos hasta la fecha una cortina de baño pero estaba pendiente de cualquier ruido extraño). Así que decidí abstenerme de Mía durante unas cuantas semanas sin embargo, mi comida la limitaba bastante y empecé a hacer un poco de cardio para que mis papás vieran que estaba haciendo las cosas bien. 


Poco a poco mis raciones de comida se hacían más pequeñas, en la escuela no comía ni tomaba nada a excepción de mi bendita agua que hasta la fecha como la amo, hacía 1-1/2 hrs de cardio. Así que dije: "Porqué no?,vamos a intentarlo de nuevo con Ana." Y que creen? de nuevo fue un fracaso aunque esta vez dure más tiempo con los ayunos ( no recuerdo si 2 ó 3 días, JA!, que avance) pero  bueno haciendo todo eso y con el metabolismo de una niña de ya 10 años llegué a pesar 45kg, para eso medía unos 1.56 mtr.(TuT).

Estaba tan contenta con ese peso que ya no quise bajar ni subir ni un gramo más, por desgracia u.u me entró la flojera y lo dejé, lo dejé por años como una gran estúpida, y más bien sólo recurría a Mía cuando me deprimía mucho (un gran GRAN error mío). Sin darme cuenta empecé a subir más y más de peso; pronto se acercaban mis XV años, yo no quería ni una puta fiesta como se era de esperar de mí, pero mamá manda así que... El día llegó, no fué una fiesta muy grande pero hubo el brindis la presentación y mi balls con mi papá mis tíos, etc. era un baño de piscina, todo iba bien hasta que cuando me fuí a poner mi traje de baño una de mis tías se acercó a decirme: "Que lástima que estés gorda, digo gordita para tu fiesta, se nota que no querías nada verdad?". Ese día sentí que la gente al sonreírme solo lo hacían para burlarse de mí y mi gordura. Después de eso me volví muy antisocial, mi fiesta no la disfruté en todas las fotos salí con una sonrisa falsa, estaba harta de tanto circo, yo sólo pensaba: " Una gorda como yo tratando de verse como una princesa? JA, no bromees". 

Dejé de comer, de hablar, de sonreír, para mí ya nada tenía sentido, tantas burlas a lo largo de ese tiempo ya me habían herido lo suficiente, ya no quería estar aquí. Empecé a hacerme pequeños cortes en las piernas porque era muy débil como para asesinarme, no tenía el valor de hacerlo. Mis papás como siempre preocupados me quisieron llevar con un psicólogo (aunque nunca se enteraron de los cortes). No quise pasar a más así que fingí que todo estaba bien, volví a comer bastante ( y vaya que en grandes cantidades) volví a ser "la misma" de antes.

Llegué a los límites de mi gordura asquerosa duplicando el peso que con mucho esfuerzo conseguí, si, 90 kg., soy una ballena hecha y derecha (TnT). Hace un mes regresé al mundo de Ana y Mía, ya logré bajar  5kg.. Por ahora no desayuno, a la hora de almorzar apenas termino voy corriendo al baño a vomitar (mis papás ahora ya no están en casa, trabajan, y por vacaciones de verano mi hermanito de 13 años se queda conmigo pero el se encierra y todo el día tiene sus audífonos lo cual es muy ventajoso para mí) después del almuerzo en la noche solo tomo un café bien caliente y esa es toda mi comida del día.

Las cosas son así veces soy ANA, a veces soy MÍA, a veces ni yo se quién soy. Sólo se que regresé y regresé más fuerte que nunca. 
Ánimo mis princesas hermosas con dedicación y con esfuerzo todo es posible. Les mando muchos besos!! :*

Princesa TAIGA------------1.60 mtr.--------------85 kg.-------------Mía (y aveces) Ana